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東莞蔬菜批發(fā)帶你了解白芝麻的營養(yǎng)價值

文章出處:公司動態(tài) 責(zé)任編輯:東莞市榮茂膳食管理服務(wù)有限公司 發(fā)表時間:2023-03-08
  ?東莞蔬菜批發(fā)小編講一下白芝麻種子含油分55%,除供食用外,又可榨油,油供食用及婦女涂頭發(fā)之用,亦供藥、用,作為軟膏基礎(chǔ)劑、粘滑劑、解毒劑。種子有黑白二種之分,黑者稱黑脂麻,白者稱為白脂麻;黑脂麻為含有脂肪油類之緩和性滋養(yǎng)強(qiáng)壯劑,有滋潤營養(yǎng)之功,對于高血壓也有治療的功效。
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1.白芝麻含有大量的脂肪25%~50%和蛋白質(zhì)8%~20%,還有糖類3%~10%、維生素a、維生素e、卵磷
脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分;白芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;
2. 白芝麻中含有豐富的維生素e,能防止過氧化脂質(zhì)對皮膚的危害,抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚,可使皮膚白皙潤澤,并能防止各種皮膚炎癥;
3. 白芝麻還具有養(yǎng)血的功效,可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤光澤。
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