節(jié)日飽了口福，很多人怕上火及胃腸受累，會在假期一過便開始“清腸”計劃，比如食用清腸類的保健品，這樣是否于健康有益呢？其實以清淡飲食代替保健品會是更好的選擇。
　　醫(yī)生并不提倡健康人清腸，“清腸在臨床上有明確的人群限制，比如要做腸鏡檢查以及接受腸道腹部手術(shù)的人才需要清腸，以避免影響檢查結(jié)果或造成細(xì)菌感染?！倍跊]有必要的情況下清腸，會打亂正常的腸道規(guī)律，甚至使得腸道功能紊亂，腸蠕動減慢，結(jié)果適得其反。

　　如果使用清腸類藥物已成習(xí)慣的話，那么后果更為可怕，醫(yī)生解釋說，導(dǎo)瀉類的藥物如果長時間服用的話，會給腸壁造成不良刺激，甚至引發(fā)“結(jié)腸黑變病”，即藥物損傷了結(jié)腸黏膜，嚴(yán)重者黏膜會變硬、變脆，還有發(fā)展為結(jié)腸癌的可能。榮茂膳食gm815.cn

　　所以，節(jié)后清腸還應(yīng)以增加運動和清淡飲食為主，藥物清腸不可取。